Bahaya Ibu Hamil Mengkonsumsi Daging saat masa kehamilan

Beberapa bahaya yang bisa ada dampak konsumsi daging kambing selama kehamilan tersebut antara lain toksoplasmosis, darah tinggi, masalah pencernaan, serta kolesterol.

1. Toksoplasmosis
Daging kambing, sapi, serta hewan memamah biak lainnya memang tergolong jenis daging yang biasa menjadi inang bagi bakteri toksoplasma. Bakteri ini bagi orang biasa memang tidak menyebabkan masalah serius, namun bagi mak   hamil toksoplasma bisa mengakibatkan banyak komplikasi kehamilan mirip bayi lahir prematur, keguguran, bayi lahir cacat, dan  bayi terlahir menggunakan penyakit pada jaringan hatinya. Mengkonsumsi daging kambing selama kehamilan berarti menaikkan potensi masuknya bakteri berbahaya ini ke pada tubuh Anda. Dan  ini tentu tidak mampu dibiarkan begitu saja.

Risiko infeksi bakteri toksoplasma akan menjadi lebih tinggi Jika daging kambing yg Anda makan hanya diolah 1/2 masak, misalkan seperti didesain sate misalnya. Sedangkan olahan kambing yang diolah sampai sahih-benar masak menggunakan air mendidih mirip sop kambing atau gulai kambing cenderung lebih safety. Bakteri toksoplasma adalah bakteri yang bisa mangkat  karena suhu tinggi. Oleh karenanya memasak daging kambing sampai benar-sahih matang adalah galat satu bagian penting yang tidak mampu terlewat Jika Anda ingin bayi Anda terhindar dari toksoplasmosis.
http://www.tentangibu.com/2015/09/kepiting-untuk-ibu-hamil.html
Gambar tekanan darah tinggi akibat daging kambing buat bunda hamil
dua. Darah Tinggi
Daging kambing memang tak secara pribadi mengakibatkan naiknya tekanan darah, hanya saja deretan bumbu serta kuliner penyerta lain pada penghidangannya menghasilkan risiko ini permanen terdapat dan  justru menjadi sangat tinggi.

Gambar darah tinggi pada ibu hamil

ibu hamil tidak disarankan mengkonsumsi daging kambing terutama Jika diolah beserta kecap dan  poly garam, mengingat formasi olahan tadi dapat memicu darah tinggi selama kehamilan. Darah tinggi sendiri ialah keliru satu faktor risiko kehamilan yang harus segera pada atasi buat menjaga janin Anda asal masalah serius. Darah tinggi dapat membentuk transportasi nutrisi berasal ibu ke janinnya terhambat sehingga menaikkan risiko bayi lahir prematur.

Tiga. Duduk perkara Pencernaan
Keluhan selanjutnya yg dapat disebabkan daging kambing buat ibu hamil ialah duduk perkara pencernaan. Daging kambing mengandung lemak tak jenuh yang bisa menghasilkan penyerapan nutrisi di usus halus Anda berjalan menggunakan lambat. Hal ini lalu menghipnotis rentang ketika proses buang air besar  rutin sebagai akibatnya akan menyebabkan persoalan sembelit (susah buang air besar ). Padahal selama kehamilan, mak   disarankan buat segera mengatasi sembelit sebab keluhan ini bisa menaikkan risiko kontraksi rahim serta wasir.

4. Kolesterol
Kolesterol memang zat yg berbahaya bagi tubuh namun justru beliau akan sebagai bermanfaat bagi pertumbuhan janin dan  kesehatan bunda hamil. Kolesterol membantu dalam baik pada bentuk kolesterol “baik” (High Density Lipoproteins atau LDL) maupun dalam bentuk kolesterol “dursila” (Low Density Lipoproteins atau LDL) adalah bahan penting pada produksi hormon-hormon yg berguna bagi kehamilan.

Tapi jumlah kolesterol yg terlalu berlebih jua tidak baik bagi kesehatan jantung. Ia akan memacu kerja jantung menjadi lebih keras sebagai akibatnya menghasilkan mak   hamil tak jarang merasa berdebar-debar serta memacu tekanan darah tinggi –syarat yang cukup berisiko bagi kehamilan.

http://www.tentangibu.com/2016/03/bolehkah-ibu-hamil-makan-daging-kambing-dan-sapi.html

Kumpulan Manfaat pisang buat ibu hamil

Pada rekomendasi National Institutes of Health pada bunda hamil merupakan mengkonsumsi 3-4 porsi butir pisang setiap hari. Sebab nutrisi yg terkandung didalamnya sangat diperlukan sang ibu dan  janin. Pada pisang ukuran sedang mengandung 105 kalori yg cukup memenuhi kebutuhan ibu hamil. Hal ini ditimbulkan pisang mempunyai rasa yg nikmat dan  rendah lemak. Berikut kita kupas segala nutrisi yg terdapat pada butir sepanjang masa ini.

1. Kekayaan asam folat

seperti yg seringkali kita ketahui, manfaat asam folat sangat krusial buat bunda hamil. Asam folat berperan penting dalam perkembangan saraf serta otak, dan  susum tulang belakang. Manfaat pisang buat mak   hamil, mencegah defisiensi asam folat menyebabkan bayi terlahir secara prematur. Selain itu pula mempunyai resiko bayi lahir cacat.
http://www.tentangibu.com/

2. Pisang dan  anemia

anemia di ibu hamil ialah hal yang umum  dijumpai. Keliru satu dampak seseorang ibu hamil kurang darah ialah bisa mengakibatkan komplikasi selama termin akhir kehamilan dan  ketika melahirkan. Sehingga memerlukan manfaat zat besi yang relatif buat memenuhi kebutuhannya. Pisang mengandung rata-rata 3 % zat besi pada 225 gr pisang. Sehingga zat besi pada pisang bisa membuat hemoglobin buat mengurangi kurang darah.

Tiga. Manfaat vitamin B6

dalam pisang mengandung vitamin B6 adalah vitamin yg larut didalam air. Vitamin B6 dapat membantu meningkatkan pengembangan sel sistem syaraf sentra pada janin. Dengan jumlah yang tepat vitamin B6 ini akan mengurangi morning sickness. Jumlah harian yg dibutuhkan ibu hamil untuk memenuhi vitamin B6 adalah 1,9 miligram. Satu pisang ukuran sedang dapat mengandung 4 miligram.

4. Mempertinggi pertumbuhan hemoglobin

Manfaat pisang buat ibu hamil, memiliki peran dalam pertumbuhan hemoglobin atau sel darah merah. Selain zat besi, butir pisang mengandung vitamin B6 yg berperan dalam neurotransmitter yang ternyata bisa mempertinggi pertumbuhan hemoglobin pada pada tubuh.

Lima. Mengatasi Gangguan sembelit

Sembelit semakin menjadi gangguan kehamilan yg sering terjadi. Pisang dapat mengurangi perut yang kembung serta bisa melancarkan buang air besar . Tanpa mengkonsumsi suplemen buatan, ibu hamil bisa menaikkan asupan dalam diet bunda hamil. Hal ini dikarenakan pisang mengandung serat yang menyebabkan gerakan usus halus membentuk tinja. Pisang mengandung 6 gram serat di homogen-rata setiap buah pisang.

http://www.tentangibu.com/2015/07/manfaat-pisang-untuk-ibu-hamil.html
http://www.tentangibu.com/2016/01/Penyebab-dan-cara-mengatasi-perut-kencang-saat-hamil.html

Bolehkah Ibu Hamil Puasa?

Spesialis Kebidanan Hunian Sakit MRCCC Siloam dr Imam Rasjidi, SPOG (K) Onk mengemukakan puasa akan mencegah penyakit degeneratif terhadap janin & bunda hamil seperti kolesterol, jantung koroner, & kencing anggun.

“Manfaat puasa galat satunya yaitu bisa mencegah penyakit yang timbul sebab pola makan yang hiperbola. Bagi bunda hamil & janin, makanan yg hiperbola gizi bisa menyebabkan kegemukan & penyakit degeneratif kepada mak   & janin,” kata dr Imam Rasjidi, SPOG (K) Onk di Jakarta, Rabu (24/7/2013).

Imam mengemukakan, bunda hamil yang berpuasa pun mampu menambah jumlah sel darah putih, dimana keadaan ini bakal menjauhkan serangan penyakit jantung & pembuluh darah, pula menaikkan kekebalan badan.

“Puasa serta memberikan diwaktu istirahat terhadap organ pencernaan, yg mampu menunjang menjaga fungsi organ pencernaan,” kata Imam.

Tidak Hanya itu, lanjut Imam, puasa bagi bunda hamil bakal membersihkan badan dari racun & kotoran atau dinamakan dan  detoksifikasi, yang akan membatasi asupan kalori yang masuk ke pada badan, maka mengakibatkan enzim antioksidan yg membersihkan zat-zat bersifat racun pada badan.

“pada ketika berpuasa pun berjalan penurunan glukosa & berat tubuh, dimana elemen ini berguna untuk mencegah terjadinya obesitas pada bunda hamil & janin,” istilah Imam.
http://www.tentangibu.com/2015/09/atasi-pegal-saat-hamil-mulai-sekarang.html
Tidak cuma puasa, Imam meneruskan, bahwa shalat tarawih yg dijalankan kepada bln Ramadhan sesudah berbuka dan  mempunyai manfaat, yakni mempermudah memproses metabolisme makanan pada badan.

“Bila dilakukan penghitungan dgn penghitung kalori, jumlah kalori yg terbakar selagi shalat tarawih se gede 200 kalori,” papar Imam.

Beserta begitu, Imam mengemukakan, puasa mampu mencegah bermacam macam penyakit kepada mak   hamil & janin, sewaktu keadaan keduanya mengijinkan utk menjalankan ibadah puasa.

“Jika kesehatan janin dinyatakan sehat & mensupport ibadah puasa, sehingga ibu hamil mampu jalankan puasa & elemen tersebut tak Mengganggu perkembangan janin, justru mendatangkan manfaat,” kata Imam.

referensi
http://www.tentangibu.com/2016/02/bolehkah-ibu-hamil-puasa.html